陽痿（ED）全稱勃起功能障礙（Erectile dysfunction，縮寫：ED），可謂是所有男性朋友的“一生之敵”，會致使男性朋友在性生活中的陰莖無法完全勃起或是疲軟不堪，甚至完全無法勃起，繼而嚴重影響男女雙方的性生活體驗，使性生活無法正常進行。
疾病症狀人們往往都是等到其發展到了一定的程度後才會想到要尋求解決辦法，然而近來卻有一件讓藥師非常欣慰的事情發生，有約莫幾個患者到我們犀利士藥局留言「陽痿是否能夠預防」這樣的問題，所以今天藥師將預防陽痿所需採取的辦法為大家講解出來，讓大家了解陽痿問題應該如何預防！
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陽痿是如何發生的
說到預防我們就不得不提起如何發生，其實這也是大家必須要了解的一個內容，如果只知預防而不了解如何發生，那就猶如在一個有破洞的桶裡加水，怎樣都無法加滿甚至有可能加的水還不夠漏的水多…
不良作息生活習慣導致
首先是不良作息以及生活習慣所導致的陽痿，這是目前陽痿問題最主要的形成原因，這些不良習慣大致有如下：
- 長時間作息紊亂（長期的日夜顛倒或是熬夜都會導致身體各機能下降，也會導致陽痿問題的形成）
- 長期抽菸酗酒（香煙中的尼古丁會造成血管堵塞或硬化，使陰莖無法順利勃起；酒精也會給血管造成堵塞或硬化的現象，通常酗酒後還想進行性生活質量必然低下）
- 過度手淫縱慾（過度手淫是導致陽痿早洩的主要原因，過度縱慾同樣會使陰莖不堪負重提前“退休”）
- 嗜好油炸油膩食品（油炸的油膩食品會造成血管的堵塞，造成身體肥胖的同時還會使陰莖血管無法暢通，自然無法順利勃起）
大家可以看到如上的形成原因是從作息、習慣、飲食以及性生活等四個方面講起，過度放縱的性生活或是手淫是必然會引發陽痿問題，甚至還有可能導致早洩問題出現；長期不健康的作息，日夜顛倒或是習慣性的熬夜都會使身體的精神不佳，神經系統無法完成交互動作而使陰莖無法順利勃起；
酒精與尼古丁都是導致陽痿問題出現的最大元兇之一，坊間常流傳飲酒能助興但殊不知在酩酊大醉的情況下，保持神志清醒可能都成問題更何況還要進行性生活；油炸的油膩食品會使身體的血管堵塞，使陰莖處血管無法暢通的流動，繼而出現陽痿！
其他疾病誘發導致
一些特定的疾病也都會導致陽痿問題的形成，例如：
- 攝護腺疾病（攝護腺的健康與泌尿系統息息相關，同樣也會影響到男性的“性福”問題，一旦出現疾病問題很容易導致迸發性功能障礙）
- 糖尿病（糖尿病患者出現陽痿的概率是正常人的三倍以上，因為糖尿病會造成神經系統血管的損傷，使陰莖無法勃起）
- 高血脂（體內過多的脂肪會使血管出現堵塞現象，陰莖的勃起需要依靠血液流動來完成）
- 高血壓（高血壓患者的心血管系統差，血液無法正常注入陰莖海綿體與血管中，故而陰莖勃起程度比正常人要差很多）
- 心理疾病（緊張、驚嚇、恐懼等情緒同樣會造成男性陽痿問題的出現，醫學上稱之為心因性勃起功能障礙）
會影響神經系統或是心血管系統的疾病都有可能會導致陽痿問題的出現，而攝護腺的健康也與男性的性功能健康息息相關，此外需要注意的是如果心理狀況出現問題，對性生活抱有緊張、恐懼或是厭惡的心情同樣也會導致陽痿問題的出現！
如何預防陽痿
其實預防陽痿問題也並不複雜，相信大家有看過上述會導致陽痿問題出現的原因之後也大概知道要如何預防了：
保持健康生活習慣
保持健康規律的作息，不抽菸或減少抽菸量，不過度酗酒，在飲食方面保持營養均衡的搭配，性生活有節制的進行，不過度手癮等等這些東西相結合，才能有效的阻斷陽痿問題的形成。
藥師很明白要做到如上的所有非常難！大家對這些會誘發陽痿問題的行為習慣等只要記住保持一個“適度”即可，因為人體也不至於那麼不堪，稍微一觸及就出現問題，只要適度的不要過分放縱即可，就如藥師現在提出來了，大家看到了，以後必然會有意識的注意，這樣就已經起到作用了！
堅持規律健身運動
健康規律的健身運動不光能有效的預防陽痿問題的形成，更能增強自身的免疫力，甚至進行特定的健身訓練還能增強在性功能方面的表現，這是已經有無數案例證實的一件事情！
例如在性生活中常常容易進行到一半就感覺沒有力氣、很累的朋友可以著重加強腿部的訓練，這能有效的增強在性生活中的持續運動能力；例如對自己的持續時間不滿意，可以著重對PC肌進行訓練，能有效的對自己的射精衝動有一定的掌控力等等…
持續每日服用犀利士
光有前面的“行為預防”還不夠，要完全預防陽痿問題的出現更要搭配藥物的保養來完成，在這裡就有很多朋友有疑問了，都已經吃藥了還談什麼預防不預防的。其實在這裡我們所採用的犀利士預防方式，以及還需持續的每日服用，都是以小劑量的攝入來進行的，在這篇文章：犀利士5mg吃法用用量詳解：正確用藥勃起強度穩定上升！中我們就有詳細介紹過這種用法。
首先我們男性朋友自身的性功能系統在長年累月下是處於逐步下降的，行為預防是不足以支撐其衰退的速度，之所以陽痿問題還為發病是因為人體的構造身體素質等不同的因素所導致的差異，但基本上在絕對的年限下，陽痿問題依舊會出現，這是每位男性朋友都會出現的必然現象！
而採用犀利士每日持續服用5mg的方法正是改變正在逐漸衰退的性功能現象，從而達到預防的目的！並且每日持續服用犀利士5mg用量並不會對身體造成有負擔情況，除了能有效預防陽痿問題，對於攝護腺的健康更有一定的保養作用，詳見文章：犀利士5mg功效詳解：攝護腺保養、預防高山症與陽痿治療！
總結提醒
在還為出現陽痿之前的預防，光有“行為預防”是不夠的，還需有搭配藥物預防，而光有藥物預防也是不夠的，需有搭配“行為預防”，兩者相互結合，陽痿問題才能得到良好的預防！以上就是今天的全部內容，如有其他任何問題歡迎隨時聯絡藥師獲得咨詢與指導！點此添加藥師line進行咨詢
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